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건강하게 자라요

‘청소년유해약물’로부터 나를 지켜요

청소년유해약물
청소년유해약물

청소년유해약물은 ‘청소년보호법’에 지정하고 있는 술과 담배, 마약류, 환각물질 등 청소년의 몸과 마음을 심각하게 손상시킬 수 있는 약물을 말해요.

담배와 술 같은 유해약물을 접하게되면 신체적으로 매우 나쁜 영향을 끼칩니다. 다른 친구들처럼 건강하게 자랄 수 없고, 각종 암이나 여러 가지 질병에 쉽게 걸리고, 정상적인 사회생활을 하기가 어렵답니다.

특히 청소년 시기에 유해약물에 중독이 되면 학교생활이나, 친구관계 등 어려가지 문제가 발생하고, 몸과 정신이 크게 나빠져서, 꿈과 희망을 동시에 잃어버리는 결과를 초래합니다.

담배를 피우면 우리 몸은 어떻게 되나요?

담배

담배에는 니코틴이라는 중독성 물질이 들어 있어요. 사람들이 담배를 끊지 못하고 피우는 것은 바로 니코틴에 중독되었기 때문이에요. 담배를 피우면 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 약 3,400가지의 해로운 물질이 우리 몸에 들어와 암과 같은 무서운 질병을 일으킬 수 있답니다.

청소년은 대부분 호기심이나 친구나 선배의 강요, 어른처럼 보이고 싶은 마음 때문에 담배를 접하게 되지요.

하지만 청소년의 몸은 아직 완성되지 않은 채 성장해 나가는 시기에 있기 때문에 담배를 피우면 성인에 비해 폐 등의 장기가 더 빨리 망가지고, 건강하게 자라지 못해요.

담배를 권유받았을 때는 이렇게 거절해요
  • 거절하는 뜻을 확실하게 밝히고 그 자리를 가급적 빨리 떠나요.
  • 대답은 간단히, 분명하게, 자신 있게, 상대방을 똑바로 쳐다보고 해요.
  • 불안해하지 말고 안정된 태도로 말해요.
  • 누가 담배를 권하면 선생님과 부모님께 알리세요.
  • 주변의 친구가 담배를 피우면 건강에 좋지 않으니까 하지 말라고 얘기하세요.
  • 담배를 권하는 상대방에게 지나친 사과나 변명을 하지 않는 것이 좋아요.
아빠가 담배 끊는 것을 도와 드리고 싶어요

아빠가 담배를 피우는 가정의 어린이는 커서 담배를 피울 확률이 매우 높아요. 아빠가 담배를 끊으면 건강한 가정을 만들 수 있지요. 아빠가 담배를 피울 때 여러분은 강하게 금연을 요구해야 해요. 엄마, 아빠와 함께 오래오래 건강하고 행복하게 살고 싶다고 말씀 드리세요.

그리고 아빠가 담배를 끊는다고 말씀하시면 응원과 격려를 많이 해 주세요. 아빠에게 편지도 쓰고, 매일매일 응원 메시지를 드리세요. 그리고 집 근처 보건소의 담배 끊기 프로그램에 참여하면 금연 보조제 등의 지원을 무료로 받을 수 있다고 정보를 알려 드리세요.

Tip

청소년흡연음주예방협회 누리집에 가면 금연정보를 더 얻고 담배의 해로움을 게임으로도 배울 수 있어요.

청소년이 술을 마시면 어떤 문제가 생길 수 있나요?

청소년은 성인보다 적은 알코올로도 심장, 장, 간 등에 큰 해를 입어요. 또 술을 한꺼번에 많이 마시면 몸에 심각한 문제가 발생할 수 있어요.

술을 마시면 술에 계속 의존하게 돼요
  • 어린 시절부터 술을 자주 마시면 나중에 커서 알코올 중독에 걸리기 쉬워요. 술을 자주 많이 마실 경우,
    짧은 기간에도 떨림, 초조함, 발작 등의 증상이 나타날 수 있어요.
급성 알코올 중독에 쉽게 걸려요
  • 청소년이 급하게 많은 양의 술을 마실 경우 정신을 잃고 사망하기도 해요. 대학교 신입생 환영회에서 급성 알코올 중독으로 대학생이 사망하거나 고등학생이 술을 급하게 많이 마시고 사망한 사고도 있었어요.
술을 권유받았을 때는 이렇게 거절해요
  • 청소년기는 바람직한 인성을 가꾸고 자신감을 만들어 가는 시기예요. 그런데 술을 마시면 주변 사람들에게 실망을 안겨 주고 눈치를 보게 되지요. 이때 자신이 느끼는 감정은 바람직한 인성과 자신감에 문제가 돼요.
    또한 감정이 둔해져 진실한 친구를 사귀는 것이 어려워지고, 이 때문에 외로움을 느끼게 되지요. 자신의 감정을 조절하기도 어려워져 성인에 비해 정신적 문제가 더 많이 나타나기도 한답니다.
술을 권유받았을 때는 이렇게 거절해요
  • 어른이 술을 권할 때는 청소년이어서 마시지 않겠다고 말해요. 거절할 때는 표정을 부드럽게 짓지만 상대방의 눈을 보며 딱 부러지게 “마시지 않겠습니다.”라고 대답해요.
  • 친척이나, 아는 사람이 술을 권하면 “청소년은 절대 술을 마셔도 안되고, 권하여서도 안됩니다.” 라고 확실하게 자기 의사를 표현하세요.

청소년 음주·흡연, 여기에서 도움받아요

청소년유해약물

친구나 선배, 주변 사람들이 술을 마시거나 담배를 피우자고 유혹할 때에는 단호하게 거절해요.
혼자서 고민하지 말고 부모님이나 담임 선생님, 보건 선생님 등 주변 어른들과 반드시 상담을 하세요.
주변 어른들의 상담이 어려울때는 아래의 단체로 연락하면 도움을 받을 수 있어요.