먼저 담배를 피우는 아빠의 모습을 한번 떠올려 볼까요?

• 담배를 피우면서도 “이제 끊어야지, 끊어야지.”라고 말해요.
• 매년 연말이 되면 온 가족에게 금연을 약속해요.
• 여러분에게는 “절대 담배를 피우지 마라.”라고 말해요.
• 친구나 지인이 암이나 다른 질병으로 세상을 떠나 장례식장에 다녀오면 “오늘부터 담배를 끊겠다.”라고 말해요. 하지만 며칠 지나면 다시 담배를 피우기도 해요.

담배가 몸에 나쁘고 무서운 병을 만든다는 걸 알면서도, 아빠는 왜 담배를 계속 피우실까요?

그 이유는 바로 ‘중독’ 때문이에요. 담배 속 니코틴은 뇌가 담배를 계속 찾게 만들어요. 그래서 아빠 스스로 담배를 끊고 싶어도 멈추기가 아주 힘든 상태가 된 것이지요.

미국과 한국의 연구에서도 담배를 피우면 오랜 시간이 지난 뒤 폐암이 발생할 수 있다는 사실이 확인되었어요. 특히 아직 자라나는 어린이(청소년)의 몸은 담배에 더 쉽게 중독될 수 있어요. 어릴 때 담배를 피우기 시작하면 나중에 폐암을 비롯한 여러 질병에 걸릴 위험도 커질 수 있어요.

그러니 호기심으로라도 담배를 피워서는 안 돼요.

담배를 피우는 아빠가 위험을 몰라서 그런 것은 아니에요. 담배에 중독되어 어려움을 겪고 있는 것일 수 있어요.

아빠가 담배를 끊으려고 노력하고 있다면 이렇게 응원해 주세요.

“아빠, 금연을 응원할게요!”

따뜻한 응원과 격려가 아빠에게 힘이 될 수 있어요.

친구나 주변 사람들이 담배를 권하거나 강요할 때는 이렇게 행동해 보세요.

• 분명하게 거절해요: 상대방에게 미안해할 필요 없이 “나는 담배 안 피워!”라고 분명하게 말해요.
• 그 자리를 벗어나요: 담배를 권하거나 피우는 곳에 있지 말고, 서둘러 안전한 곳으로 자리를 피해요.
• 선생님이나 부모님께 바로 말해요: 억지로 담배를 피우라고 괴롭히면, 혼자 고민하지 말고 부모님이나 선생님께 꼭 도움을 요청해요.
• 친구에게도 위험함을 알려 줘요: 담배를 피우려는 친구가 있다면 “담배는 몸에 아주 나쁘니까 피우지 않는 게 좋겠어”라고 말려 주세요.

담배의 해로움에 대해 더 알고 싶다면?

술은 어린이(청소년)가 처음 접하기 쉬운 유해약물 중 하나예요. 어릴 때 술을 마시기 시작하면 다른 유해약물에 노출될 위험도 커질 수 있어요.

어른들이 술을 권하시면 예의 바르고 당당하게 말씀드려 보세요.

“저는 어린이(청소년)이라서 술을 마시지 않을게요.”

내 건강을 지키기 위해 술을 거절하는 것은 용기 있는 행동이에요.

텔레비전이나 인터넷에서 유명한 운동선수나 연예인이 술 광고에 나오는 모습을 본 적이 있을 거예요. 그 모습을 보면 이런 생각이 들 수도 있어요.

“내가 좋아하는 멋진 사람이 광고하니까, 술은 좋은 것 아닐까?”

하지만 절대 그렇지 않아요!

술을 만드는 회사는 사람들이 술을 더 많이 사 마시도록 멋지고 유명한 사람을 광고 모델로 불러요. 멋진 사람이 술을 마시는 모습을 보여 주면, 술도 덩달아 멋져 보이기 때문이지요.

하지만 멋진 사람이 광고한다고 해서 몸에 해로운 술이 건강에 좋은 것으로 변하는 건 아니에요.

광고는 사람들의 마음을 끌기 위해 즐겁고 화려한 모습만 보여 줘요. 하지만 술의 위험성은 그대로 남아 있답니다.

광고 속 화려한 모습만 보고 술에 호기심을 갖기보다는, “광고는 멋있어 보여도 술은 우리 몸에 해로워!”라고 똑똑하게 생각할 줄 아는 멋진 청소년이 되어 보아요.